Nie zachęcam nikogo do kupienia broni tym bardziej nielgalnej. Jak ktos lubi sztuki walki, lubi tą adrenaline(ja tez nie ukrywam) to po prostu powinien uprawiac SW, jezdzic na turnieje, pasjonowac sie sceną MMA UFC K1 itd, starac sie poszerzac swoje horyzonty o kolejne nowe techniki, i nowe style. Nie mowie ze SW sie nie przydadzą na ulice, bo [...]
[...] ćwiczysz i ciebie to jeszcze nie dotyczy(bo jeśli dobrze rozumiem to ćwiczysz jakiś miesiąc?). W takim wypadku całe poprzednie rozważania idą się o dvpe rozbić. Teraz po prostu skup się na siłowni, a w dni nietreningowe pracuj nad kondycją, jeśli tylko wyrabiasz to robiąc interwały, a jak nie dasz rady biec 40 min dość dobrym tempem to [...]
[...] na osiedlu jest w h** amstafow. i ten pekinczyk se lata a nagle wybiega amstaf wielki skur***l hehe i jednym kłapnięciem zabil pakinczyka... a co na dodatek zaczol go po prostu żreć odgryzł nogę i lyknol i zaczol go calego jesc !! ;/ horror z kumplem podbiegliśmy i waliliśmy buty psu za którymś kopnięciem pościł ;/ ;/ Zmieniony przez - h3rman [...]
"opowiadanie" - dobre Chcialem po prostu jak najlepiej opiasac swoja sytuacje.. BWT wyglad mniej wiecej tak: 215g - białka 2,6g\kg 540g - wegle 6,7g\kg 130g - tluszcze 1,6g\kg Ogólny bilans 4370 kcal Z odzywek to myslalem nad gainerem i bialkiem bo pracuje jeden tydzien 5:45-13:45 a drugi 13:45-21:45 w tym jedna przerwa [...]
ja powiem tyle nie ćwicze specjalnie czegoś na skok tylko po prostu normalny (no mnoze troche ostry) trening nóg a wiec przysiady ,maszyna na przód i wykroki + łydki.I przy wzroście 175 spokojnie doskakuje do obręczy od kosza a moi kolesie kórzy kupowali jakieś tam systemu "super dunk" i maja po 180 ledwo tej obreczy muskaja heeh Taaak [...]
[...] nie urośnie Ci do 40 cm hihihihi, sorki, ale nie mogę dalej pisać bo kwiczę ze śmiechu - dzięki za darmowy trening przepony Ufff, złapałem oddech Jeśli Twój brzuszek jest twardy i czujesz mięśnie to są one po prostu schowane po warstewką tłuszczu i żeby je pokazać trzeba zastosować dietę i aeroby. Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***
jak na okres 5 miesięc 2 kg to słabo, 2 kg to pare tygodni, a nie trwale woda itp to 2 tygodnie. Moze to nie dla niej po prostu jest, nie czuje bakcyla
[...] pod siebie, bo co CI da mizianie łydek po 3 serie 3 x na tydzień ?. Jeśli masz oporne to takie pare serii nic nie da, łydki pracują jak chodzisz jak biegasz - cały czas, po prostu trzeba je dowalić na maxa. I tak jak pisałem, raz daj na dużej ilości powtórzeń 30-40, a drugi raz na dużych ciężarach takich gdzie zrobisz 12-10 powtórzeń. NO I NIE [...]
Z ręki przedniej nie wygenerujesz takiej sił jak z tylniej, po prostu nie będzie dużej rotacji bioder. Ale de facto jest to sprawa indywidulnych upodobań i przyjętej taktyki.
[...] tylnej ręki nie jest taka jakby mogła być. To jest instruktor od Teda Wonga, który raczej naucza toe to arch. Nie chcę tutaj sugerować, że to jest błąd, czy zła pozycja. Po prostu uważam, że taki ruch tylnej nogi "poszerzający" pozycję jest marnotrawieniem siły uderzenia. Oto video [...]
odnośnie lowkicka - po prostu usiłowałem wczuć się w Twoją psychikę. Nie uważam się za eksperta od JKD, wielu rzeczy już nie pamiętam gdyż skończyłem treningi na długo zanim zaczęła się Twoja romantyczna fascynacja Tedem i Stefanem.
[...] w udo, więc rzekoma pomyłka trochę niewiarygodna, ale mniejsza z tym. P.S. czy jest jakas w ogole sensowna obrona przed low kickami w przypadku osob, ktore nie mialy "przyjemnosci" utwardzania nog? Można po prostu zabrać nogę / wycofać się, co jednak wymaga szybkości i refleksu. Tak też się robi w MT, nie tylko przyjmuje czy blokuje.
[...] jest niekiedy groźniejsza od osoby trenującej, ponieważ atakuje Cię bez określonego rytmu, jej taktyka to jedynie chęć trafienia i nie zwraca uwagi czy złamać rytm itd. Po prostu idzie do przodu i albo się uda albo nie, lub walczy w bardzo chaotyczny sposób co jest niekiedy trudne do rozpracowania. Nie wszyscy "uliczniacy" biją na [...]
[...] I SIŁĄ ATAKÓW. Natomiast Anderson Silva, Sean Sherk czy Georges St. Pierre obydwu tych ludzi by stłukli na kwaśne jabłko, bez większego wysiłku. Świat poszedł naprzód. Po prostu. twoje pieprzenie o tym co chciał pan Wong i jaki zły jest pan Inosanto jest już nudne. Osobiście ( nie zajmuje się wcale JKD ) większy szacunek wzbudza u Mnie facet [...]
[...] idei walki według jego wizji JKD,ale nie trawię też chamówy(przynajmniej na forum)i liczę na wykasowanie wulgarnych tekstów Mlkv.Ogólnie się z nim zgadzam,ale takich tekstów nie trawię. P.S.Temat dotyczy pozycji walki w JKD,a wszyscy robią sobie jeden wielki spam i piszą co im na sercu leży.Według mnie większość postów powinna po prostu zniknąć.
Tak mówisz? Nie myslalalam o tym w ten sposob, mnie moje zdjecia po prostu draznia^^ Nie ma sie czym pochwalić Ale moze faktycznie nie jest to dobry pomysl z tym usuwaniem, tak to wiadomo z czego startuje i mój uroczy brzuszek przykuwa uwagę Zauwazylam takie znikanie zdjec, w innym dzienniku i uznalam, ze no... niegłupie. Ale! Jeżeli można, to [...]
[...] taką klatę o jakiej mowa NA BANK nie mieli jakiejś wyjątkowej rutyny na nią. Robili to co wszyscy inni - sprawdzone metody, to że im tak wyrosła to GENY. Więc kolego po prostu zmasuj tę klatę porządnie wpierw, następnie jak natura takiej nie dała to ewentualnie zacznij się bawić w jakieś kształtowanie... Pewnie GDZIEŚ w necie znajdziesz of [...]
[...] 5 mg winpocetyne i popite kawka, zadnych cudow nie bylo, ale latwiej bylo sie skoncentrowac nad tym co sie czyta i chyba z pamiecia krotkotrwala tez na plus. Ale bardziej obiektywne beda wyniki po dluzszej suplementcacji z negatywow(to pewnie nie przez to) ale wydolnosc na treningu sw znacznie spadla, ale to moze byl po prostu zly dzien.
[...] cała moja waga była na tej nodze i to spowodowało, że upadłem. Zaraz po tym doszedłem do siebie szybko, byliśmy w klinczu. Zrobiłem wszystko co chciałem w tych pozycjach, po prostu nie byłem w stanie zrobić niektórych rzeczy. Byliśmy w klinczu pod siatką, byłem w stanie dojść do jego nóg. On był zbyt silny i nie mogłem go objąć w pasie by chcieć [...]
Jak SW pomogły wam w życiu.
